Yoga


Människor kommer till yogan av olika anledningar, det kan vara en önskan att bli starkare i kroppen, bli mjukare eller att slappna av. Någon har en skada som behöver tas om hand med lite varsammare träning. Det är ofta en önskan om att ta sig någonstans som för oss hit. Och det är fint! Vi söker ständigt nya vägar att nå framåt, komma vidare i livet, lära känna oss själva och världen lite mer. Det spännande med yogan är att den tar oss inte så snabbt framåt och vidare på det sätt vi kanske tror, den får oss snarare att varva ner och vara mer närvarande där vi befinner oss just nu. Och den upplevelsen av här och nu kan förändra allt. Kanske är det så att alla krav och önskningar om vem vi borde vara behöver stå åt sidan för att vi ska få syn på vad vi faktiskt har. För att uppleva närvaron här och nu behöver vi inte lära oss så mycket nytt, tvärtom.

Vi behöver inte lägga till fler titlar - vi behöver skala av

När vi skalar av lager efter lager finner vi något djupt inom oss som alltid har funnits där. Som vi innerst inne är, alltid har varit och kommer att vara, som är helt kravlöst och som vi själva egentligen redan vet hur vi kan uttrycka bäst!