YOGA FÖR VUXNA

Yogan för vuxna är en flödande, dynamisk och värmande yoga. Den utmanar dig fysiskt och det spännande med yogan är att den också ger utrymme att växa mentalt. Den tar oss inte så snabbt framåt och vidare på det sätt vi kanske tror, den får oss snarare att varva ner och vara mer närvarande där vi befinner oss just nu, ett andetag i taget...

YOGA FÖR BARN

I barnyogan uppmuntras lekfulla rörelser, mjuk andning, skön avslappning och vila på barnens villkor.

Yogan hjälper barnen att komma till ro i sina växande kroppar och känna tillit till sig själva.

MEDITATION

Det lugn du söker i världen omkring dig, har alltid funnits inom dig. Med hjälp av enkla verktyg kan vi lära oss att slappna av i det som är 

och bli tryggare i oss själva.

MENTAL UTVECKLING

En workshop för dig som vill träna dina mentala muskler. För dig som vill utmana dina rädslor och röra dig  utanför boxen, ut ur den trygga lilla zon som hindrar dig att växa i din fulla potential.