Inuti våra kroppar är en ständig rörelse för att hålla livet igång, hjärtat arbetar dag som natt hela livet. Dessa rörelser är en del av oss och de yttre rörelserna speglar ofta kroppens inre processer. Vi har alla möjligheten att upptäcka hur vi kan bli trygga i oss själva. Vi kan öva oss att uppleva den tryggheten på olika sätt genom att röra kroppen, andas medvetet, slappna av...
Allt liv är i rörelse, alltid. Det finns ingenting som står stilla, antingen rör vi oss framåt eller bakåt, växer eller dör lite. Och det är en process att växa, en konst att våga vara i ständig rörelse framåt utan att alltid veta målet. För det är ju så med livet att när vi är framme vid ett mål...
Jag kommer att lägga ut små övningar här, på instagram och Facebook
Just nu har jag förmånen att arbeta varje dag med barn i 9-årsåldern och jag reflekterar över vilken spännande ålder det är, så harmonisk men ändå så sårbar och fylld av möjligheter.